Медитация на уверенность в себе. От неудачи к Победе!
В моменты, когда мы чувствуем себя неуверенными, важно помнить, что есть медитация на уверенность в себе. Мы способны справиться с любыми трудностями. Ритуал уверенности, состоящий из семи шагов, поможет вам превратить неудачи в победы. Следуйте этим шагам, и вы почувствуете, как уверенность растет внутри вас.
Драгоценная Вы попали на курс «Как стать богатой»
Первая теоретическая часть — как стать самодостаточной.
Второй урок был посвящен теме – как привлечь удачу и деньги.
И третий урок – это медитация на уверенность в себе. Вам открываются знания жрицы Клеопатры. Используйте эти знания во благо. В конце статьи для Вас будет предоставлено видео.
медитация на уверенность в себе
Шаг 1: Сосредоточение на Сердцебиении
Когда вы чувствуете, что теряете самообладание, первое, что нужно сделать, — это сосредоточиться на биении сердца. Его ровный ритм успокаивает и позволяет выйти из круговорота событий. Прислушайтесь к тишине внутри себя. Это поможет вам обрести внутренний покой и начать восстанавливать уверенность.
Шаг 2: Нормализация Дыхания
Во время паники или стресса важно привести в норму своё дыхание. Организм, готовясь к нападению, насыщает себя кислородом, делая дыхание неровным. Такое дыхание добавляет организму страха. Для начала сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Это поможет вам успокоиться и вернуться в нормальное состояние.
Шаг 3: Улыбка и Положение Тела
Улыбка играет ключевую роль в изменении нашего внутреннего состояния. Давайте проведём небольшой эксперимент. Опустите плечи, взгляд в пол. Теперь, не меняя положение тела, улыбнитесь шире. Сохраняйте улыбку и медленно расправьте плечи, поднимите голову. Вы почувствуете, как улучшилось ваше состояние. Учёные доказали, что улыбка снижает уровень гормонов стресса. Поэтому улыбайтесь, даже если это трудно.
Шаг 4: Концентрация на Солнечном Сплетении
Солнечное сплетение — это центр нашей личной силы. Концентрируясь на нём, мы увеличиваем наши лидерские качества и уверенность в себе. Представьте, как здесь горит огонь, сжигающий все ваши страхи и волнение. Это яркое пламя наполняет вас силой. С гордо поднятой головой и улыбкой на лице уверенно произнесите слова Клеопатры: «Не существует препятствий в жизни, есть только ступень роста. Вселенная даёт мне новые возможности, и я их использую.»
Шаг 5: Встреча с Неудачей
Идите на встречу неудачи и превратите её в победу. Как всегда поступала Клеопатра в моменты трудностей, так поступила и Кристина, когда с улыбкой на лице и гордо поднятой головой вошла в ресторан на встречу мужчине своей мечты. Эту увлекательную историю, Вы сможете прочитать в статье, как привлечь удачу и деньги. У вас это тоже получится. Скоро на своих семинарах я буду приводить вас в пример другим женщинам.
Шаг 6: Празднование Победы
Пусть даже победа кажется вам маленькой или незначительной, вам всё равно нужно её отпраздновать. Порадуйте себя любимым десертом, новой покупкой или походом в салон красоты. Запишите свою победу в дневник уверенности и расскажите о ней кому-то из друзей. Это укрепит вашу самооценку и внутренний иммунитет против неуверенности.
Шаг 7: Пример Пенелопы
В Египте я делала технику переформирования, и Пенелопа оказалась очень способной ученицей. Она работала менеджером в крупном рекламном агентстве и готовила презентацию для Samsung. В день тендера Пенелопа случайно села на окрашенную скамейку, и на её платье появились две большие зелёные полосы. Несмотря на это, она уверенно зашла в конференц-зал и смогла провести блестящую презентацию. В итоге, её фирма заключила контракт с Samsung, и Пенелопа получила долгожданное повышение.
Заключение
Поздравляю вас! В ваших руках одна из самых главных драгоценностей Клеопатры – медитация на уверенность в себе. Используйте её с умом. Помните, что важна не сама ситуация, а ваше отношение к ней. Хотите ещё больше полезных знаний и практик? Записывайтесь на бесплатную консультацию к нашему специалисту. После диагностики Вы получите приглашение на живые занятия в Вашем городе.
